Superfoods für Langlebigkeit: Wie Olivenöl, Brokkoli & Granatapfel deine Gesundheit stärken
Olivenöl, Brokkoli und Granatapfel liefern kraftvolle Wirkstoffe wie Polyphenole und Sulforaphan, die Zellgesundheit fördern und gesundes Altern unterstützen können.
Urolithin-A: Wie der Granatapfel Zellgesundheit und Langlebigkeit unterstützt
Entdecke die Kraft von Urolithin-A, einem wertvollen Stoff aus dem Granatapfel. Erfahre, wie er deine Zellgesundheit und Langlebigkeit unterstützen kann.
Kann jeder 100 Jahre alt werden? Mit dem Lebensstil die Lebensdauer beeinflussen
Ein bewusster Lebensstil mit gesunder Ernährung, Bewegung, Stressbewältigung und gutem Schlaf kann die Lebensqualität steigern und die Lebensdauer verlängern.
Omega-3 und Altern: So schützt du Herz, Gehirn und Zellen langfristig
Omega-3-Fettsäuren fördern gesundes Altern, indem sie Zellschutz, Herzgesundheit und kognitive Leistungsfähigkeit unterstützen. Erfahre, wie du Omega-3 einfach in deine Ernährung integrierst.
Spermidin erklärt: Lebensmittel, Wirkung und Vorteile für deine Zellgesundheit
Spermidin unterstützt die Zellgesundheit und könnte helfen, den Alterungsprozess zu verlangsamen. Durch spermidinreiche Lebensmittel oder Nahrungsergänzungen lässt sich die Versorgung gezielt verbe...
Hallmarks of Aging: Was steckt hinter den Zeichen des Alterns?
Was sind die Hallmarks of Aging? Erfahre, welche biologischen Prozesse unser Altern bestimmen und wie du ihnen mit deinem Lebensstil entgegenwirken kannst.