Omega-3
Omega-3-Fettsäuren beeinflussen einige wichtige Funktionen im Körper und bieten viele Vorteile für die Gesundheit. Deshalb ist es ratsam, auf eine ausreichende Zufuhr an Omega-3 und die Versorgung mit EPA und DHA zu achten. Wie bei anderen essentiellen Nährstoffen auch kann...
Weiterlesen
Bei unseren Großeltern und Eltern zu Hause gehörte Fisch mindestens einmal pro Woche auf den Tisch. Und das hatte einen guten Grund: Omega-3-Fettsäuren sind für eine gesunde Entwicklung nicht nur hilfreich, sondern essentiell. Das heißt, sie müssen über die Nahrung...
Weiterlesen
Anwendung Omega-3-Fettsäuren erfüllen verschiedene, wichtige Funktionen im menschlichen Körper. So unterstützen Omega-3-Fettsäuren unter anderem die normale Funktion von Gehirn und Augen, sowie des Herz-Kreislauf-Systems. Als Bestandteil von Zellmembranen und Vorstufe verschiedener Botenstoffe wirken sie dabei auf unterschiedlichste Arten (1). Als...
Weiterlesen
Es gibt verschiedenste Arten von Omega-3-Nahrungsergänzungsmitteln mit unterschiedlichen Einnahmeformen und Inhaltsstoffen, wobei Fischölkapseln die bekanntesten sind. Die Auswahlmöglichkeiten können dabei schon mal verwirrend werden. Beim Kauf sollten daher einige Überlegungen und Kriterien beachtet werden. Wo kann man Omega-3-Fettsäuren kaufen? Omega-3-Fettsäure-Präparate...
Weiterlesen
Darum brauchen wir Omega-3-Fettsäuren Für das Herz, das Gehirn oder die Sehkraft: Omega-3-Fettsäuren können sich positiv auf den Körper auswirken. Doch selbst produzieren können wir diese wichtigen Bauteile nicht – und müssen sie daher von außen zuführen. Worauf es dabei...
Weiterlesen
