Knowledge from Cellavent

Verschiedene Lebensmittel am schwarzen Tisch
Montmorency-Sauerkirsche

Diet for gout: What helps against elevated uric acid?

Diet for gout: Learn how you can lower your uric acid levels and naturally prevent gout attacks with the right foods.

Montmorency-SauerkirscheFrau hält Sauerkirschen in der Hand, Symbol für Sauerkirschen Nebenwirkungen

Are there any side effects from eating sour cherries?

Können Sauerkirschen Nebenwirkungen verursachen? Erfahre, wann Verdauungsprobleme auftreten, welche Allergien möglich sind und wer vorsichtig sein sollte.

Montmorency-SauerkirscheSchlafende Frau liegt entspannt mit geschlossenen Augen unter einer weißen Bettdecke – Melatonin Dosierung für besseren Schlaf.

Besser schlafen mit Melatonin? Das solltest du wissen

Wie viel Melatonin hilft beim Einschlafen und wann wird es zu viel? Erfahre, welche Dosierungen untersucht wurden und worauf du bei der Einnahme achten solltest.

Montmorency-SauerkirscheSportler nimmt Kapseln als Symbol für Magnesium bei Muskelkater.

Magnesium bei Muskelkater: Wirkung und praktische Tipps

Hilft Magnesium bei Muskelkater? Erfahre, was Studien dazu zeigen, wann Magnesium sinnvoll ist und warum alternativ Sauerkirschen die bessere Wahl sind.

Montmorency-SauerkirscheProfi-Radsportler auf der Strecke

Radfahren Regeneration: Was passiert mit dem Körper bei 3 Wochen Etappenrennen?

Bei mehrtägigen Etappenrennen wie der Tour de France verbrennen Profis täglich bis zu 9.000 Kilokalorien. Wie Profis bei Extrembelastungen effektiv regenerieren und was Herz und Muskeln dabei leis...

Montmorency-SauerkirscheFrau führt beim Reformer Pilates eine anspruchsvolle seitliche Balanceübung für Core und Körperkontrolle aus.

Reformer Pilates im Überblick: Vorteile, Wirkung und Tipps

Erfahre, wie Reformer Pilates funktioniert, welche Muskeln trainiert werden und mit welchen fünf Tipps du Wirkung, Technik und Regeneration gezielt verbesserst.