Gesundheit & Wohlbefinden
Das Intervallfasten oder intermittierende Fasten hat sich in den letzten Jahren zu einer äußerst beliebten Methode entwickelt, um die Gesundheit zu verbessern und das Gewicht zu kontrollieren. Hierbei handelt es sich um eine Ernährungsform, die den Fokus nicht primär darauflegt,...
Weiterlesen
Die Insulinresistenz ist eine weitverbreitete Stoffwechselstörung, die oft unbemerkt bleibt – dabei kann sie langfristig zu ernsthaften Erkrankungen wie Diabetes Typ 2 führen. Die gute Nachricht: Mit einer angepassten Ernährung und gezielten Lebensstiländerungen lässt sich viel bewirken. In diesem Artikel...
Weiterlesen
