Osteoporose vorbeugen - Das können Sie tun
Eine von vier Frauen und einer von 17 Männern in Deutschland ist von Osteoporose betroffen [1]. Da diese teils ernährungsassoziierte Erkrankung derartig häufig vorkommt, spricht man auch von einer ...
Eisenmangel durch vegetarische Ernährung?
Eisen ist ein lebenswichtiges Spurenelement und im Körper an zahlreichen Prozessen wie dem Sauerstofftransport im Blut beteiligt. Eine ausreichende Zufuhr über die Nahrung ist notwendig, um die Eis...
Diese Nährstoffe fördern deinen Schlaf
Entdecke, wie L-Theanin aus grünem Tee dein Wohlbefinden fördern kann. Erfahre alles über die Wirkung auf Stress, Schlaf und Konzentration!
L-Theanin: Wie wirkt die Aminosäure auf Stress und Schlaf?
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Ashwagandha und Stressbewältigung: Natürliche Hilfe für die Psyche
Ashwagandha kann helfen, Stress zu reduzieren, den Cortisolspiegel zu senken und die innere Balance zu stärken. Erfahre jetzt mehr über das Adaptogen!
Adaptogene: Welche Pflanzen helfen bei Stress und Müdigkeit?
Welche Pflanzen helfen bei Stress und Erschöpfung? Entdecke die Wirkung von Ashwagandha, Safran & Co. für mehr innere Balance. Jetzt mehr erfahren!