Bromelain-Kapseln [1125 GDU/ 2250 F.I.P.]

Bromelain ist ein Enzymkomplex aus der Ananaspflanze, das Proteine spalten kann. Es wird zur Unterstützung der Verdauung, Regeneration und des allgemeinen Wohlbefindens eingesetzt.

Bromelain ist ein proteolytisches Enzym, das Proteine in kleinere Bestandteile aufspalten kann. Es wird aus dem Stamm und der Frucht der Ananas gewonnen. Viele Menschen schätzen Bromelain als Ergänzung zu ihrer Ernährung, insbesondere im Zusammenhang mit sportlicher Aktivität und proteinreicher Ernährung.

GDU (Gelatin Dissolving Units) und FIP (Fédération Internationale Pharmaceutique) sind Maßeinheiten für die enzymatische Aktivität von Bromelain. Ein hoher GDU- oder FIP-Wert zeigt eine stärkere Enzymaktivität an.

In der empfohlenen Dosierung sind keine Nebenwirkungen bekannt. Bei Überschreiten der Verzehrempfehlung kann es jedoch zu Magen-Darm-Beschwerden kommen. Bitte halten Sie sich an die Dosierungsanleitung und fragen Sie im Zweifel eine Arzt oder Ihre Apotheke.

Viele Sportler nehmen Bromelain direkt nach dem Training ein. Für eine optimale Aufnahme empfiehlt sich die Einnahme auf nüchternen Magen, mindestens 30 Minuten vor oder 2 Stunden nach einer Mahlzeit. Die konkrete Einnahmezeit kann individuell angepasst werden.

Bromelain hilft, Eiweiße in kleinere Peptide und Aminosäuren zu zerlegen, was die
Nährstoffaufnahme erleichtern und das Wohlbefinden fördern kann.

Die übliche Verzehrempfehlung liegt bei 1.000 - 3.000 GDU/g täglich, da diese Menge in ersten Studien effektiv war. Bitte beachte die Dosierungsempfehlung auf dem Produkt.

Viele Anwender integrieren Bromelain dauerhaft in ihre Ernährung. Für aussagekräftige Erfahrungswerte wird eine regelmäßige Einnahme über mindestens 12 Wochen empfohlen.

Ja, Bromelain ist ein rein pflanzliches Enzym aus der Ananas und damit für vegane Ernährung geeignet. Achte bei der Produktwahl darauf, dass auch die Kapselhülle aus pflanzlichen Materialien besteht..

Das hängt vom Verwendungszweck ab: Zur Unterstützung der Verdauung wird Bromelain zu proteinreichen Mahlzeiten eingenommen. Für andere Anwendungsbereiche bevorzugen viele die Einnahme auf nüchternen Magen (mindestens 30 Minuten vor oder 2 Stunden nach dem Essen), da das Enzym dann nicht primär für die Nahrungsverdauung genutzt wird.

Bromelain lässt sich grundsätzlich mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombinieren. Beliebte Kombinationen sind Bromelain mit Kurkuma, Quercetin oder anderen Enzymen wie Papain. Bei Einnahme von Medikamenten sollte vor der Kombination ein Arzt oder Apotheker konsultiert werden.

Personen mit Allergien gegen Ananas oder bestimmten Vorerkrankungen sollten vor der Einnahme eine Ärztin konsultieren. Ebenso ist Vorsicht geboten bei gleichzeitiger Einnahme von blutverdünnenden Medikamenten.