Frau hält eine Saftflasche in der Hand und blickt auf eine leere Gedankenblase – Symbol für verbreitete Mythen rund um Detox und Entgiftung des Körpers.
Nährstoffwissen

Entgiftung des Körpers: Alles, was du wissen solltest

Erfahre, wie die Entgiftung des Körpers funktioniert, welche Nährstoffe sie fördern können und wie du deinen Körper einfach im Alltag unterstützen kannst.

NährstoffwissenSportliche Frau in roter Jacke streckt die Arme aus – Gesunde Leber ermöglicht ein gutes Wohlbefinden.

Leberkur 2026: In drei Schritten deine Leber entgiften

Leber entgiften ohne Detox-Kuren: Praktische Tipps für Alltag, ausgewogene Ernährung und wichtige Nährstoffe, um deine Leber langfristig zu unterstützen.

NährstoffwissenFrische Ingwerwurzel in den Händen: Ingwer als Arzneipflanze des Jahres 2026

Ingwer Wirkung: Das kann die Arzneipflanze des Jahres 2026

Von traditioneller Nutzung bis zu aktuellen Studien: Entdecke, wie die Ingwer Wirkung ihre Vorteile für Verdauung, Gelenke, Übelkeit und Stoffwechsel entfaltet.

NährstoffwissenHand greift gezielt einzelne Kapseln und Tabletten aus einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln – Symbol für bewusste Dosierung von Supplements

Überdosierung vermeiden: 5 Tipps für Vitamine & Supplements

Erfahre, wie du Nahrungsergänzungsmittel richtig dosierst und eine Überdosierung von Vitamin D, Magnesium und Co. vermeidest inkl. Tipps zur idealen Versorgung.

NährstoffwissenVitamin-B12-Tagesbedarf in jeder Lebensphase – aktiver Senior mit Kind im Freien

Vitamin-B12-Tagesbedarf: Der Leitfaden für jedes Alter

So deckst du deinen Vitamin-B12-Tagesbedarf richtig: Erfahre, wie du einem Mangel vorbeugst und die Aufnahme langfristig unterstützt – für deine Gesundheit.

NährstoffwissenFrau betrachtet eine Magnesiumkapsel vor der Einnahme und hält ein Glas Wasser – typische Situation bei der täglichen Magnesium Dosierung.

Mit der richtigen Magnesium Dosierung einen Mangel vermeiden

Sicher & effektiv Magnesium ergänzen: Die richtige Magnesium Dosierung, mögliche Mangelanzeichen und Vorteile von Magnesium Komplexen - für jede Lebensphase.