Wie die richtige Ernährung Ihre Konzentration und Gedächtnisleistung stärkt
Vergessen Sie manchmal, wo Sie Ihre Schlüssel gelassen haben? Haben Sie jemals den Namen einer Person vergessen, die Sie gerade getroffen haben? Oder haben Sie Schwierigkeiten, sich an Inhalte eine...
Manuka-Honig: Das Gold Neuseelands
Manuka-Honig ist ein einzigartiges Naturprodukt, das weltweit für seine besonderen Eigenschaften und seine Herkunft geschätzt wird. In diesem Artikel beantworten wir die wichtigsten Fragen rund um ...
Warum kann ich keine Milch vertragen? Einführung in Laktoseintoleranz
Einführung in Laktoseintoleranz Laktoseintoleranz ist eine weit verbreitete Verdauungsstörung. Sie tritt auf, wenn der Körper nicht genug des Enzyms Laktase produziert. Dieses Enzym ist notwendig, ...
Intervallfasten – Gesund abnehmen durch einen neuen Essensrhytmus
Das Intervallfasten oder intermittierende Fasten hat sich in den letzten Jahren zu einer äußerst beliebten Methode entwickelt, um die Gesundheit zu verbessern und das Gewicht zu kontrollieren. Hier...
Ernährung für die Augen: Diese Nährstoffe halten Ihre Augen fit
Wir alle kennen sie, die Redewendungen und Weisheiten, die unsere Eltern und Großeltern stets zu uns gesagt haben: "Karotten sind gut für die Augen" oder auch "das Auge isst mit". Inwiefern diese S...
Reizdarm verstehen: Ursachen, Symptome und Behandlung
Das Reizdarmsyndrom (RDS), häufig einfach als "Reizdarm" bezeichnet, beeinträchtigt zahlreiche Menschen und stellt für sie eine erhebliche Herausforderung dar. Symptome wie Völlegefühl, Blähungen, ...