Nach dem Training ist
vor dem Training
Mit Cherry PLUS erhältst du die volle Kraft der Montmorency-Sauerkirsche. Entweder als Kapseln oder als reines Saft-Konzentrat. Beide sind reich an Anthocyanen und Polyphenolen, die in der Sportwissenschaft mit Potenzialen für die Regeneration und die Schlafqualität in Verbindung gebracht werden.
Kapseln und Konzentrat kombinieren
Gleicher Inhaltsstoff - <em>unterschiedliche Anwendung</em>
Beide Varianten enthalten 100% naturreine Montmorency-Sauerkirschen und sind reich an wertvollen Anthocyanen und Polyphenolen. Welches Produkt zu dir passt, hängt davon ab, wie du es einsetzt.
100 % Montmorency-Saftkonzentrat
Auf der Kölner Liste® gelistet — Doping-geprüft und für den Wettkampfsport empfohlen. Flexibel dosierbar von 30 bis 60 ml täglich. Besonders geeigent für intensive Trainings- und Wettkampfphasen.
50:1 Montmorency-Pulver in Kapseln
Nur 2 Kapseln täglich entsprechen dem Verzehr von 80 Montmorency-Sauerkirschen - samt aller guten Inhaltsstoffe. Ideal als tägliche Basis oder für alle, die auf eine zuckerreduzierte Ernährung achten.
Für wen Cherry PLUS gemacht ist
Drei Ziele. Ein Post-Workout.
Anthocyane wirken über einen geteilten Mechanismus — wie sie sich auswirken, hängt vom Trainingskontext ab.
Reduzierung von Muskelkater
Sportler:innen, die Sauerkirschsaft konsumierten, berichteten über eine deutlich geringere subjektive Schmerzempfindung nach intensivem Training.
Regenerierung der Muskelkraft
Die Einnahme von Sauerkirschsaft konnte den Rückgang der maximalen Muskelkraft nach dem Training reduzieren und die Regeneration beschleunigen.
Verbeserung der Ausdauerleistung
Sauerkirschen können die Sauerstoff- und Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern, was die Leistungsfähigkeit unterstützt.
Wissenschaftliche Studienlage
In diesen Bereichen wird die Sauerkirsche erforscht
Montmorency-Sauerkirsche ist die in der Sportwissenschaft am meisten untersuchte Kirschsorte.
Regulierung von Entzündungen
Die enthaltenen Anthocyane hemmen körpereigene Entzündungsbotenstoffe. Das kann Muskelkater und Ermüdung nach dem Training verringern.
Mansoori et al. 2021. Ageing Res Rev; 66:101254.
Schutz vor oxidativem Stress
Die Antioxidantien in der Sauerkirsche neutralisieren freie Radikale, die beim Training entstehen. Das trägt zur Verringerung von Schäden an Muskelzellen, wie z. B. Muskelfaserrissen, bei.
Hill et al. 2021. Int J Sport Nutr Exerc Metab; 31(2):154–67.
Schnellere Muskelreparatur
Weniger Entzündungen und oxidative Belastung ermöglichen eine schnellere Zellregeneration und verkürzen so die Erholungszeit nach dem Training.
Hill et al. 2021. Int J Sport Nutr ExercMetab; 31(2):154–67.
Bessere Schlafqualität
Sauerkirschen haben einen positiven Effekt auf verschiedene Schlafparameter wie die gesamte Schlafdauer, die Wachzeit nach dem Einschlafen und der Bewegungsindex.
Chung et al. 2022. Int J Environ Res Public Health; 19(16).
Wettkampf und Recovery
Cherry PLUS einsetzen wie die Profis
Harte Einheiten setzen wichtige Trainingsreize, die Anpassung findet jedoch in der Erholungsphase statt. Als regelmäßiger Bestandteil der Regeneration kann Cherry PLUS dabei helfen, Phasen mit hohem Trainingsumfang besser zu bewältigen.
Wettkampf-Vorbereitung & Recovery
Loading aufbauen
30 ml Cherry PLUS Konzentrat nach der Trainingseinheit einnehmen
Recovery gezielt unterstützen
30–60 ml Cherry PLUS Konzentrat direkt nach der Zielankunft
Regenerationsphase kürzen
30 ml täglich nach der Belastung, solange Ermüdung oder Muskelkater spürbar ist
Konsequent bleiben
1-mal täglich nach der Belastung über den notwendigen Zeitraum einnehmen
Wettkampf-Sicherheit
Doping-geprüft. Auf der Kölner Liste®.
Die Kölner Liste® ist die etablierte Audit-Liste für Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Doping-Risiko. Jede gelistete Charge wird auf relevante anabol-androgene Steroide und Stimulanzien geprüft. Cherry PLUS Konzentrat ist Teil dieser Liste. Eine Pflicht-Voraussetzung für viele Verbände, Olympiastützpunkte und Tour-Teams.
Cherry PLUS Sport Konzentrat
Dein Post-Workout-Konzentrat für optimale Recovery
- Auf der Kölner Liste® gelistet
- 100 % Saft-Konzentrat
- Für Athlet:innen entwickelt
- Keine Zusätze, keine Konservierung
Performance-Boost-Bundle für Sportler:innen
Cherry PLUS & Betanio PLUS
Die zwei pflanzlichen Klassiker für Sport & Regeneration. Montmorency-Sauerkirsche für nach dem Training, Bio-Rote-Bete-Konzentrat für davor. Jetzt im Set sparen.
- 1× Betanio PLUS 500 ml
- 1× Cherry PLUS Konzentrat 500 ml
- Versandkostenfrei · 90 Tage Geld-zurück
- Auf der Kölner Liste® gelistet
Das Cellavent-Sport-System
Drei Produkte, abgestimmt auf deinen Trainingsalltag.
Cherry PLUS kennst du bereits. Eine Sport-Routine wirkt aber am besten, wenn sie komplett ist. Endecke Betanio PLUS als natürliches Pre-Workout sowie O'Liv PLUS als täglichen Support. Klick dich tiefer in die Produkte, um mehr zu erfahren.
Betanio · Performance
Mehr Sauerstoff dort, wo er gebraucht wird. Fermentierte Rote Bete mit 160 mg Nitrat pro Portion.
O'Liv PLUS · Daily Support
Bio-Olivenöl mit ≥ 950 mg/kg Polyphenolen. Schützt die Zellen vor oxidativem Stress und unterstützt die normalen Anpassungsprozesse.
Was Athlet:innen oft fragen.
Konzentrat oder Kapseln — was nehme ich?
Für Wettkampfsport eindeutig das Cherry PLUS Konzentrat: es ist auf der Kölner Liste® gelistet, flexibel dosierbar (30–60 ml) und das in Studien etablierte Format. Die Kapseln sind ideal für unterwegs, Trainingscamps und Reisen ohne Kühlmöglichkeit — aber wer im organisierten Wettkampfsport unterwegs ist (Verband, Liga, Olympiastützpunkt), greift zum Konzentrat.
Was ist der Unterschied zu Cherry PLUS Silence?
Cherry PLUS (Konzentrat oder Kapseln) enthalten reine Montmorency-Sauerkirsche. Cherry PLUS Silence ist die Nachtformulierung mit zusätzlich Safran, L-Tryptophan, Vitamin B6, Magnesium und Zink. Für ruhige Nächte.
Ist es auf der Kölner Liste®?
Ja — speziell das Cherry PLUS Konzentrat. Es ist auf der Kölner Liste® gelistet — der etablierten Audit-Liste für Nahrungsergänzungsmittel mit minimiertem Doping-Risiko. Jede einzelne Charge wird auf anabol-androgene Steroide und Stimulanzien geprüft. Wenn du im organisierten Wettkampfsport unterwegs bist, ist das die Variante deiner Wahl.
Kann ich es mit anderen Recovery-Tools kombinieren?
Ja. Cherry PLUS ist Teil eines Recovery-Stacks aus Schlafhygiene, Mobility und gezielter Nährstoff-Versorgung. Es ersetzt aber weder ausreichend Schlaf noch die Eiweißzufuhr.
Wie lagere ich das Konzentrat?
Ungeöffnet bei Raumtemperatur. Nach Anbruch im Kühlschrank lagern und innerhalb von 6 Wochen verbrauchen. Vor jedem Gebrauch schütteln, natürliche Sedimentation ist kein Qualitätsmangel.
Quellen zum Nachlesen
Was die Wissenschaft sagt
- Chung et al.Effects of Short-Term Intake of Montmorency Tart Cherry Juice on Sleep Quality afterIntermittent Exercise in Elite Female Field Hockey Players: A RandomizedControlled Trial. Int J Environ Res Public Health 2022; 19(16). doi:10.3390/ijerph191610272.
- Gao & Chilibeck.Effect of Tart Cherry Concentrate on Endurance Exercise Performance: A Meta-analysis.Journal of the American College of Nutrition 2020; 39(7):657–64. doi:10.1080/07315724.2020.1713246.
- Hill et al.Tart Cherry Supplementation and Recovery From Strenuous Exercise: A Systematic Review and Meta-Analysis. Int J Sport Nutr Exerc Metab 2021; 31(2):154–67. doi:10.1123/ijsnem.2020-0145.
- Mansoori et al.Effects of tart cherry and its metabolites on aging and inflammatory conditions: Efficacy and possible mechanisms. Ageing Res Rev 2021; 66:101254. doi:10.1016/j.arr.2021.101254.